Когда вы почувствуете головную боль, попробуйте естественный метод для облегчения головной боли. Акупрессура является популярным видом массажа, который, как было показано, может облегчить давление в организме. Для стимуляции акупрессурных точек важно найти удобное положение. Затем помассируйте точку давления круговыми движениями.

 

Точка Иньтань 

Иньтань, известный как третий глаз, расположен между бровями. Вы можете найти его в месте, где переносица переходит в лоб. Это работает наиболее хорошо для устранения боли и усталости в глазах.

 

Точка Зан Чжу

Эти точки расположены у основания внутреннего края брови. Они симметричны и эффективны для улучшения зрения. Помассируйте их в течение минуты, нажимая освещение круговыми движениями.

 

Точки Иньсян 

Эти точки расположены по обе стороны ноздрей. Чтобы их найти, пощупайте ямочку в основе скул. Точки Иньсяна находятся на уровне глаз. Их стимулирование помогает открыть носовые пазухи, снять головную или зубную боль и уменьшить стресс.

 

Точки Тянь Чжу

Точки Тянь Чжу расположены позади головы. Вы можете найти их между ушами и началом позвоночника, особенно в верхней части шеи. Массаж этих точек снимает головные боли и мигрени, а также боль в глазах и ушах и заложенность носа.

 

Точки Шуай Гу

Можно расположить эти точки на расстоянии 2-3 см от начала линии роста волос. Они находятся в районе лба, рядом с небольшой ямочкой. Массируйте эти точки для борьбы с усталостью и болью глаз.

 

Точки Он Гу

Точки Он Гу – симметричные точки, расположенных на тыльной стороне ладони и между большим и указательным пальцами. Массаж, то есть стимулирование этой области помогает снять боль в спине, а также напряжение в шее и зубную боль.

 

Точечный массаж не следует применять:

Если у вас болезни сердца.

Перед или не познее 20 минут после тяжелой тренировки, большой еды, или купания.

Если вы беременны, особенно если более 3 месяцев.