Эти две ночи ложился спать вовремя и чувствую себя так прекрасно! Высыпаюсь уже к 3 - 5 часам утра, но по-привычке пока еще не встаю сразу.
Есть в моей жизни противоречие. Моему телу важно спать с 10 вечера до 2-3 часов ночи... это было многократно экспериментально проверено за последние 4 года. Но почему мне так трудно взять и лечь спать в 10 вечера? Если у меня нет никаких дел, то я все равно или в сеть залезу или работать начну или кино какое-нибудь смотреть... и так до часу, а то и трех бывает. Спать потом уже бесполезно, сколько бы я ни спал после 2 часов - я не высыпаюсь, тело не очищается. Кстати идущие процессы очистки хорошо заметны во время медитации или просто когда я чуть более внимателен к телу - ощущение легкой испарины, очень приятное, появляется как раз в 10-11 вечера. Это и есть время когда лучше всего идти спать. Лечь спать - это все равно что добровольно умереть... когда еще есть множество интересных или незавершенных дел, просто сказать себе - все это конец, и отдаться во власть сладкой и глубокой пустоты. Смерть - такая же, она не спрашивает завершил ты все дела или нет, важно уметь легко и просто оставить то, что не есть я... важно не как для индусов, чтобы больше не перерождаться, а просто потому что так полнее жизнь здесть и сейчас, каждый день.

P.S. Кстати, реинкарнации можно рассматривать как метафору.