Это цитата сообщения
light2811 Оригинальное сообщениеТаблица продуктов и полезных компонентов
Таблица продуктов и полезных компонентов
Сохраните себе эти таблицы. Они помогут грамотно составить рацион:
- полезные компоненты продуктов;
- что съесть ради витаминов;
- калорийность разной пищи.