Это цитата сообщения Амиа Оригинальное сообщение

Чему вас учит состояние обиды. 10 граней обидчивости

Каждый из вас не единожды переживал состояние обиды и имеет свой уникальный порог обидчивости. Кто-то предпочитает не заморачиваться по мелочам. Другому же достаточно неприветливого взгляда, чтобы его кнопка боли сработала, и появилась обида. Часто обидчивость считается негативным качеством характера, от которого стараются избавиться. Но мало, кто знает о положительной стороне обид. В этой статье вы откроете для себя 10 граней обиды и узнаете, каким образом обидчивость может стать инструментом развития. 10 граней обиды Начнем рассматривать состояние обиды со скрытых выгод, получаемых обиженным, и постепенно перейдем к положительной стороне обидчивости. 1. Состояние обиды, как детский способ получить одобрение «Обижаться и негодовать это всё-равно, что выпить яд в надежде, что он убьёт твоих врагов» (Нельсон Мандела). «Если вы научились не обижаться, это значит, что вы научились смотреть в сердце другого» (Аму Мом). Осознание этой мудрости пришло ко мне не сразу. Умом я понимала и соглашалась на 100%, но обижаться от этого не перестала. Сколько себя помню, была обидчивой и думала, что люди и жизнь ко мне несправедливы. Ведь я такая хорошая внутри, а этого никто не видит и не ценит… Я легко обижалась на тон голоса, взгляд, на действия и бездействие, на события и отсутствие таковых. Но чаще на тех людей или ситуации, которые не оправдывали моих ожиданий. Это рождало чувство разочарования и неудовлетворенности жизнью. Такое поведение я принесла из детства и долгое время, будучи уже взрослой, имея свою семью, внутри продолжала оставаться маленьким капризным ребенком. . Обида, как способ манипуляции другими Я практически постоянно находилась в состоянии обиды, что было достаточно тяжело психологически и физически, так как забирало много сил и энергии. Часто обиды были способом манипуляции другими людьми. ПРЯЧЕМ ВАШ ТЕКСТ «Красиво» и демонстративно обидеться, вызвав в другом человеке чувство вины, стало легким и привычным способом получить то, что мне было нужно. Ведь это намного проще, чем учиться договариваться и уважать мнение, отличное от твоего. 3. Обида, как способ самоутверждения Достаточно было обвинить другого в неподобающем отношении к себе, и это автоматически повышало чувство собственной важности и значимости. А также возможность выглядеть и ощущать себя лучше и праведнее на фоне другого. Я виртуозно играла роль невинной жертвы, и моё сознание послушно рисовало передо мной «обидчика», на которого можно было переложить ответственность за то, что происходит в моей жизни. Осознавала ли я тогда, что делаю? Конечно нет. Я страдала от собственного поведения и роли, которую выбрала. И искренне хотела это изменить. 4. Обида, как способ получить свою выгоду Но, тем не менее, теперь я осознаю, что мне было выгодно и удобно так жить. Ведь удобно думать, что от тебя ничего не зависит. Удобно ничего не менять, а продолжать жаловаться на несправедливость мира, Бога, правительство или близких. Удобно ощущать себя несчастной, жалеть и желать, чтобы пожалел кто-нибудь другой. Удобно выискивать вокруг виноватых, оправдывая себя. Удобно и приятно считать себя лучше других. И верить, что жизнь обязательно накажет твоих обидчиков, а тебя наградит за страдания. Это удобно, но…глупо. Также глупо, как плакать от злости и беспомощности, когда что-то в твоей жизни пошло не так, как хотелось. 5. Состояние обиды, как признак гордыни и нелюбви к себе Трудно было признать и принять, что моя чрезмерная обидчивость — проявление гордыни и нелюбви к себе. Ведь, когда я обижаюсь — я непременно ставлю свои желания выше желаний другого человека. И если он их не разделяет — ощущаю себя отверженной, не понятой, не любимой. Это состояние разрушает и приносит невыносимые страдания. Именно с признания этого факта начинается путь к самому себе. И огромный труд по освобождению от ошибочных убеждений. Для того, чтобы вычистить всё, что раньше считал подтверждением собственной ценности. Но, в действительности, не ценил себя, не принимал и не любил. 6. Обида, как ловушка ума Признайтесь себе честно, где вы привыкли контролировать, сдерживать собственные проявления и требовать этого от других. Когда вы продолжаете диктовать себе и другим, как всё должно быть и как не должно? В каких моментах вы мыслями загоняете себя в ловушку отрицания и неудовлетворенности жизнью такой, какая она есть? В каких ситуациях вы оцениваете и выносите приговор, критикуете себя и других, «вешаете ярлыки», сравниваете с идеалами, созданными вечно недовольным умом и страдаете от того, что действительность не соответствует вашим ожиданиям? Спросите себя: хотите ли вы продолжать играть в это и сотворять свою действительность такой? 7. Состояние обиды, как путь к осознанности Постепенно пришло понимание, а затем и осознание, что люди не обязаны оправдывать наших ожиданий. Как и мы не обязаны оправдывать ничьих ожиданий, даже своих собственных. Что мир не крутится только вокруг меня, и каждый имеет право на проявления своих чувств, эмоций и свободы действий, как и я сама. Что неприятные события не наказание, а всего лишь очередной урок, который показывает мне, что у меня происходит внутри и над чем стоит поработать. Приняв внутри эту мудрость, я почувствовала, что жить стало легче и приятней. . Обида, как путь к принятию Бывает, что обида играет роль катализатора значительных перемен в жизни. Помогает запустить внутренние трансформации и глубинные осознания и даже вдохновляет на творчество. Так проявляется положительная сторона состояний, которые многие привыкли считать негативными. Поймите, что какими бы ни были ваши чувства и эмоции в данной ситуации, все они имеют право на существование. Не осуждайте себя за то, что вы чувствуете. Примите это, как подсказку. И вы откроете для себя глубинный смысл происходящего. Принятие себя любым — одно из высших проявлений мастерства. Также не ожидайте, что когда-нибудь наступит долгожданный момент, и вы вообще перестанете обижаться. Я не говорю, что это невозможно, но ожидать этого не стоит, так как каждая ситуация, демонстрирующая проявления обиды, станет для вас разочарованием и снова вернёт в состояние жертвы. 9. Обида, как стимул к движению Я давно работаю с темой обид и эмоций. Должна признать, что это — одна из главных причин, побудивших меня когда-то к началу моего духовного развития. И я сейчас явно вижу изменения в себе, которыми можно гордиться. Но каждый раз, когда я думаю, что контролирую ситуацию и пришла к желаемому результату, происходит то, что выбивает из состояния равновесия и показывает, на что еще следует обратить внимание. 10. Обида, как инструмент развития Любая обида — это опыт, который способствует вашему развитию. Для души не существует негативного опыта — любой опыт важен и ценен. Не стоит пытаться избавиться от качеств характера, которые вам не нравятся, ведь воюя с ними — вы воюете сами с собой. И этим лишь усиливаете и увеличиваете их проявление. Преобразуйте свои недостатки в достоинства и трансформируйте обиду в мудрость души. Тогда любой ваш жизненный опыт станет сокровищем. А вы — настоящим Волшебником и Мастером своей жизни! Татьяна Мамон