[показать]

Для отдельных органов существует свой список полезных продуктов.

Для мозга: - лосось - тунец - сардины - грецкий орех

Для мышц: - бананы от боли в мышцах - красное мясо - яйца - тофу (соевый сыр) - рыба для наращивания мышц

Для легких: - брокколи - брюссельская капуста - китайская капуста

Для кожи: - черника - лосось - зеленый чай

Для волос: - темно-зеленые овощи - фасоль - лосось

Для глаз: - кукуруза - яичные желтки - морковь

Для сердца: - помидоры - печеный картофель - сливовый сок

Для кишечника: - чернослив - йогурт

Для костей: - апельсины - молоко - сельдерей [показать]