✒ …не иметь проблем со здоровьем — это роскошь…
в глубине души мы все знаем, что два самых ценных ресурса в нашей жизни — это:

1. здоровье

2. время

однако самое замечательное заключается в том, что, инвестируя в своё здоровье, мы получаем взамен больше (качественного) времени…

ведь в жизни может быть 99 различных проблем, но когда мы теряем здоровье, у нас остаётся только одна…очень серьёзная…

😴 сон
🙏 благодарность
☀ солнечный свет
🧘 медитация
🚶♀ прогулки
🏋♂ физическая активность
🥗 питание

мы можем начать инвестировать в своё здоровье прямо сейчас, и большинство занятий, которые его улучшают, бесплатны…

у нас нет оправданий…

поэтому помните:
пренебрежение своим здоровьем — худшая форма неуважения к себе…

наступил сентябрь: какое первое и самое незначительное изменение вы можете внести в свои повседневные привычки, чтобы улучшить своё здоровье?…
начните сейчас, а со следующего понедельника, неукоснительно следуйте этому изменению до конца 2025 года…это будет самым мощным посланием, которое вы можете себе дать, чтобы войти в новый год с новым настроем и новым мышлением…воспользуйтесь этой возможностью к новому восприятию себя и окружающего мира…💁