ЗДРАВСТВУЙТЕ, ДОКТОР СИЛЬВА!

Автор техники "Стакан воды" Хосе Сильва получил известность во всём мире благодаря разработанному им комплексу психологических тренингов.

Если вы воспользуетесь упражнением «Стакан воды» по методу Сильва, то сумеете активировать некий инструмент мозга, который всесилен, ибо для него не существует преград и запретов.
мы очень часто пользуемся на своих семинарах-тренингах этим методом, особенно когда дается слишком много сложного материала, и на его усвоение времени крайне мало - например, лекция кончается вечером пятницы, а в субботу утром уже ожидается новая порция сложного материала, так вот я тогда советую: перед сном отпить из стакана глоток воды и сказать себе: "Как легко я пью эту воду, точно так же легко в моей голове уляжется и систематизируется новый материал", и далее - сон. С утра, открыв глаза я отпиваю еще глоток, и повторяю эту фразу. И больше ничего делать не надо: к новой лекции вы придете подготовленным, информация сама разляжется по нужным извилинам и вы спокойно сможете воспринимать новый материал.
Точно так же можно сказать:

Так легко я смогу сделать...; сдать экзамен; попросить прибавку; придумать новую концепцию для ...; заняться тем, что я откладываю уже не один год; наладить отношение с ...; и - сколько у вас фантазии хватит!
Но сама техника Хосе Сильва гораздо богаче и ее можно использовать во многих случаях.