Отдыхая на море, у реки или другого какого-то водоема, чтобы предотвратить боль в спине и избежать возникновения межпозвонковых грыж, плавать старайтесь только на спине, избегая всячески ее переохлаждения: пятисекундное обливание холодной водой полезней, чем длительное пребывание в реке или море.
Часто причиной боли в спине бывает остеохондроз. Всем, кто страдает от этого недуга, чтобы его усмирить, рекомендую измельчить и смешать по 100 г травы бессмертника и зверобоя, цветков ромашки и березовых почек, залить 1 ст.л. смеси 400 мл кипятка, настоять 20 минут, процедить через марлю и разделить полученный настой на 2 равных порции. Первую порцию подогреть на паровой бане, развести в ней 1 ст.л. меда и выпить утром натощак за 30 минут до завтрака. Вторую порцию принять непосредственно перед сном, тоже подогрев на водяной бане и добавив 1 ст.л меда. Эффективно при остеохондрозе смешать 1 ч.л. свежевыжатого сока сельдерея с 1 ст.л. сока белокочанной капусты и принимать по 1 ч.л. смеси 2 раза в день за 10 минут до еды. Регулярное натирание проблемных мест этой соковой смесью способствует быстрому заживлению ран и выведению пигментных пятен.
|
|
