дробное питание
03-08-2018 14:16
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе Оригинальное сообщение
Как ускорить сжигание жиров в организме
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе Оригинальное сообщение
Как ускорить сжигание жиров в организме
1. Ешьте дробно
Это звучит парадоксально: почему мы должны постоянно есть, для того, чтобы сбросить вес. Тем не менее, дробное питание не позволяет метаболизму замедляться.
К тому же оно предохраняет вас от переедания вследствие сильного голода, который наступает, если вы долго не едите. Принимайте пищу 5 раз в день по 300-500 калорий. К тому же старайтесь не делать перерыв между приемами пищи больше, чем 4 часа.
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник дробное питание | АишаСафина - Дневник АишаСафина |
Лента друзей АишаСафина
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»