Притхви-мудра. Изображение: pinterest.com
Процесс: Для активации Притхви Мудра (Мудра элемента Земля), соедините концы большого и безымянного пальцев, оставляя остальные прямыми.
Эффекты: Этот жест используется для повышения внутренней энергии и достижения равновесия между телом и духом. Он также способствует улучшению общего состояния организма.
Применение: Практиковать можно в любой подходящий момент.