посмотрела мотивационный ролик, и там был очень правильный момент на котором я раньше никогда не заостряла внимание: "хочешь ли ты достичь "этого" больше чем например отдохнуть?" И меня как бы торкнуло что ли: я осознала что да я хочу похудеть больше чем поужинать, да я хочу сделать что то больше чем лечь на диван с ноутбуком, да я хочу помыть посуду больше чем оставить ее так а потом грызть себя за лентяйство...и т.д. И это дало мне СИЛЫ продуктивно провести вечер и быть удовлетворенной, (несмотря на то что я очень устаю на работе) а не депрессивной от бессилия и от того что "я опять ничего не сделала сегодня", я сегодня не придумывала отмазки и не страдала никчемностью. Я начала делать. И это просто "вау". Мне нужна мотивация постоянно, чуть ли ни при каждом действии, на некоторые действия у меня есть постоянная мотивация: например ходить на работу чтобы прожить, но на большинство оставшихся дел ее нет, и мне приходится, вынужденно смотреть бесконечные ролики, читать цитаты, вешать на рабочий стол картинки с улитками и подписями типа "лучше ползать чем ничего не делать", я прочла херову тучу книг, я изучила жизнь Ричарда Бренсона, я регулярно смотрю шоу "взвешенные и счастливые" где тренеры диким голосом орут своим подопечным: "ТЫ ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ?!!", я уже просто не могу ничего делать без волшебного пенделя(( Но! Я все равно медленно иду к своей цели! Пусть я срываюсь и на какое то время прекращаю действия, но потом я опять начинаю, и опять двигаюсь...и я привыкну...и я добьюсь