Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение

Худеем с Джиллиан Майклс (Jillian Michaels)

Джиллиан Майклс – известнейший телевизионный фитнес-тренер.

[640x425]

Результаты, которых достигают ее подопечные, заставляют поверить в свои силы даже самых отчаявшихся.

Тренировки с Джиллиан Майклс всегда интересны и разнообразны. Они насыщенны упражнениями из самых разных направлений фитнеса: пилатеса, аэробики, йоги, кикбоксинга и других. Для усиления процесса сжигания калорий Джиллиан применяет различные отягощения, такие как гири и гантели. За счет доступности и незамысловатости спортивного инвентаря, которые используются во время занятий, а самое главное за счет реально заметных результатов, программы Джиллиан Майклс стали по истине хитом среди людей, занимающихся дома.

[показать]

 

Джиллиан Майклс:«Для начинающих» («The Complete Workout for Beginners»)

Джиллиан Майклс: «Стройная фигура за 30 дней» («З0 days shred» )

Джиллиан Майклс: «Похудей за 30 дней» («Ripped in 30»)

Джиллиан Майклс: Питание на каждый день по программе Ripped in 30

Джиллиан Майклс: «Плоский живот за 6 недель» ( 6 Week: Six-Pack»)

Джиллиан Майклс: «Нет проблемным зонам» (« No More Trouble Zones»)

Джиллиан Майклс: «Аппетитные ягодицы и бедра» («Killer Buns and Thighs»)

Джиллиан Майклс: Йога для снижения веса(«Yoga Meltdown»)

«Избавься от жира, ускорь метаболизм» (Banish Fat, Boost Metabolism )

Джиллиан Майклс: «Управляй своим метаболизмом» - перевод книги

Джиллиан Майклс: «Убойный пресс» («Killer Abs»)

Джиллиан Майклс: «Сбросить лишнее» («Extreme Shed & Shred»)

Джиллиан Майклс: «Подрежем контуры с весом» («Shred-It with Weights»)

Джиллиан Майклс: Cardio Kickbox

Джиллиан Майклс: «Кикбоксинг» («Kickbox FastFix»)

Джиллиан Майклс: «Победить себя» («The Biggest Winner! How to Win by Losing»)

Джиллиан Майклс: «Революция тела» («Body Revolution»)

Джиллиан Майклс: «Революция тела»: 7-дневный жиросжигающий план питания и основные правила питания на все 90 дней программы

Мини-тренировки от Джиллиан Майклс на каждый день

Упражнения от Джиллиан Майклс: совершенствуем тело дома

5 упражнений на каждый день от Джиллиан Майклс

[показать]

Итак, если вы хотите сбросить лишний вес и быть наконец-то в самой лучшей форме в своей жизни, тренировки от Джиллиан Майклс  идеально подходит именно вам!
Сумасшедшие результаты за сумасшедше короткое время.
Чего вы еще ждёте?