Выходные прошли очень продуктивно.
Переделала кучу домашних дел. Намыла квартиру. Наконец-то дошли руки до штор, постирала погладила. Заставила себя покрасить корни волос, так всегда лень разводить краску. Но когда все сделаешь, прямо камень с плеч. Делаю это раз в 4-5 недель. очень некомфортно себя чувствую, когда корни отросли, не люблю когда вид неаккуратный.
Съездила навестить родителей и дочурку. А так как обычно встречаемся в торговом центре, пьем кофе и болтаем (правда, кто-то пьет кофе, а кто-то из моего семейства наворачивает жареные ножки из Ростикса и закусывает все это дело двумя мороженками), то моя дочурка, как обычно потащила меня по магазинам. Она со своим МЧ собирается в конце августа в отпуск и ей, как обычно, не в чем, хотя шкафы уже ломятся от ее барахла.
Ну так вот, затащила она меня в один из магазинов и я присмотрела там себе неплохие джинсовые шортики. А так как я постройнела немного, то те что у меня есть с меня сваливаются. У меня теперь, оказывается, 42 размер И еще прикупила себе очень миленький джемперок в нежно серо-розовую полоску, тоже 42 размера, сидит по фигуре и вырез именно тот, какой я люблю. А стоит, так как сейчас везде распродажи около 700 руб. и это притом, что он очень даже неплохого качества.
Вот фоточки поглазеть


1.
[700x525]

2.
[700x525]

3.
[494x700]

4.
[700x557]
В общем, я осталась очень довольна покупками, да еще по таким ценам. Все вещицы очень комфортные и удобные. Правда, ножки еще не идеал, будем работать. Если с бедрами более менее понимаю как работать, то вот что делать с коленками, с нависающим жирком над ними, ума не приложу. С одной стороны, понимаю, что чтобы ушел жир - надо сбросить вес, а с другой стороны, если сброшу пару килограмм, то это негативно скажется на моем лице, а оно и так худое. А чем старше становишься, тем более некрасивым выглядит худое лицо, то есть худоба, наоборот, добавляет лицу высушенности и подчеркивает возраст, чего не хотелось бы, тем более что у меня не изящный носик , а на худом лице он будет смотреться еще больше В общем
В воскресение была на йоге. У моего инструктора стояла замена, поэтому пошла на 2-ух часовое занятие к другому. В принципе, неплохо позанимались. Может это и к лучшему, а то в 30 градусов жару с нагрузкой, которую всегда дает Игорь, даже не могу предположить как бы я дожила до конца занятия
На занятии инструктор дал маленький совет по отработке стойки на руках, сказал что лучше тренировать стойку не на коврике, а на полу именно в этой асане, так как устойчивость будет гораздо лучше. И правда, без коврика гораздо лучше получается.
Также достаточно неплохо постояла в павлине и даже смогла стоя в нем дышать, чего раньше от напряжения не получалось.
Также, как-то само собой неожиданно получился баланс сидя на прямых руках, держа ноги под углом 90 градусов, естественно, оторвав попу от пола (не знаю как правильно эта асана называется, неохота лезть смотреть). Порадовалась
Ну а сегодня, встала, как обычно, в семь утра. Убрала квартиру, постирала, ну и в Ашан съездили затарились.
Я сегодня молодец, удержалась от покупки пиццы, горячего свежего хлеба. Только одно пироженко "Панчо" купила побаловаться, даже шоколадок решила не покупать. И это все благодаря моей сделанной фотосессии-отчету по йоге. Когда видишь результаты в зеркале, то это очень здорово мотивирует. Так что постараюсь урезать всякую дрянь в питании. Закупились, как обычно, кучей овощей и фруктов.
Сегодня по плану еще догладить и повесить шторы и позаниматься растяжкой, а также хочу немного покачать попу и пресс целенаправленными упражнениями. Цель - согнать лишний последний жирок, который, зараза, уходит сложнее всего и подтянуть попу. Еще за всю свою жизнь мне не удавалось сделать так чтобы она мне нравилась, может хоть сейчас у меня хватит силы воли довести эту работу до конца!
Все также пока болят колени и правое плечо, что расстраивает. Вроде как стараюсь соблюдать все правила по травмобезопасности во время занятий, не знаю в чем дело
Ну вот как-то так пока. Это программа минимум на оставшийся сегодняшний день Пошла ее воплощать...
P.S. Вспомнила, еще купила пару кремов. Один для лица с гиалуронкой концентрированный, а второй - антицеллюлитный для тела. Его покупаю уже второй раз, нравится. Сфоткаю и напишу позже.