Четыре интенсивных занятий йогой за последние шесть дней.
Ощутила что такое, когда болят жопные мышцы. Раньше, сколько бы не занималась, никогда после занятий их не чувствовала. Значит, все же, они у меня есть :)
Кроме того, такое ощущение, что у меня болят вены ног. Задняя поверхность бедер гудит и как будто там натянутые резинки, которые тянут. Раньше не было таких ощущений в ногах.
Сегодня надо устроить день отдыха и дать телу отдохнуть и восстановиться. Спина тоже напоминает что она есть у меня. Так что отдых, отдых и еще раз отдых!
По плану занятие по английскому, ну и может пресс покачаю.