Ну что, сегодня после домашнего занятия решила немного пофоткаться чтобы сравнить с предыдущими фотками и посмотреть есть ли прогресс.
Очень порадовалась. Однозначно есть прогресс с одним из самых у меня проблемным местом - задней поверхностью бедер. Продвинулась однозначно. очень долго у меня растяжка задней поверхности вообще никак не шла. И вот, наконец, лед тронулся.
Фотки (в зеленой футболке) - это ДО от 16.06.14, а в сиреневой майке - сегодняшние.
Итак, фото 16.06.14:


1.
[700x525]

2.
[700x525]
Ну и шпагат на сегодня:


4.
[700x525]

5.
[700x525]
Также число повторений отжиманий увеличилось до 15 в подходе. Укрепились руки и запястья. Бакасана стала получаться на более прямых руках.
Сегодняшнее фото:
[700x525]
С прогибами в пояснице пока не особо, но по внутренним ощущениям тела маленький прогресс чувствую.
Также мост чуть улучшился, руки стали чуть прямее.


1.
[525x700]

2.
[700x525]
В стойке на голове чуть увереннее стоять стала, хотя не могу пока входить в стойку без стенки, постепенно поднимая ноги. Сейчас работаю над этим.
Фото ДО и СЕГОДНЯ:



4.
[525x700]

5.
[525x700]
Ну вот пока это все что нафоткала.
Уже очень хочется снова ездить в "Прану" на занятия, прогресс гораздо быстрее пойдет.