Засада однако...
Вот что я открыла для себя, что меня тормозит в похудении.
Но вначале очень маленькое отступление, чтобы была полная картина.

Вчера утром встала на весы, вес еще немного снизился и составил 55,0 кг., чему я порадовалась.

Что ела в течение дня:
творожок Агуша - 84
варенье - 15
кофе+2криспа - 66
суп вермишелевый - 200
салат помид+огурец+зелень - 40
кур. грудка 70гр - 84
мандарин - 30
огурец - 18
помидор - 23
салат айсберг- 35\мандарин - 33
чай - 12
хлеб 40гр - 109
чернослив 38гр - 96
ТВОРОГ ОБЕЗЖИРЕННЫЙ 100гр - 55ккал
варенье(ложка в творог) - 30
ИТОГО за день 902 ккал

В итоге сегодня стрелка весов показала - 55,6 кг

Так вот, итог моих наблюдений за своим организмом.

Как только я на ночь съедаю творог, а бывает, что и выпиваю стакан кефира непосредственно перед сном (за пол часа до сна), наутро стрелка весов резко начинает зашкаливать.
Полезла сегодня гуглить этот вопрос и пишут, что действительно, творог, а вернее, казеин содержащийся в нем, имеет способность накапливать жидкость в организме. Правда, пишут что не у всех. Но вот у меня организм на казеин очень реагирует, оказывается. Сразу привес +600гр., как видно из выше написанного, суточная калорийность съеденного мной не превышена.

Так что зареклась я лопать кисломолочку на ночь, теперь только утречком. А я то думала, что 100 грамм обезжиренного творога - это хороший перекус на ночь, чтобы в животе не бурлило. Сытненько, да и каллорий всего 55 в 100 граммах. Ан нет, не прокатило это со мной.
Может кому и пригодится это наблюдение.
Все же очень хорошо записывать то что ешь и наблюдать за поведением организма, без записей я бы голову ломала почему так происходит и не смогла бы проанализировать.