Что-то я сегодня увлеклась и прозанималась дома личной практикой аж 2 часа 40 минут. Так хотелось проработать все мышцы и более детально поделать асаны, которые плохо получаются, что время пролетело незаметно. Посмотрев на часы, глазам своим не поверила.
Завтра надо себя вытащить из дома и съездить на групповое занятие. А так лениво выползать из дома в дождливую пасмурную погоду. Но НАДО, абонемент куплен, так что назад дороги нет! :)

Вчера работала, так что позаниматься не удалось. Зато сходила на работе к массажисту, чтобы он посмотрел что у меня за боль в правой ягодице, о которой я писала. Посмотрев меня, он сказал что я перезанималась и у меня сильный спазм мышц. Мне сделали массаж и прогревание. Сказали разминать эту точку, сильно не нагружать и использовать в месте спазма согревающую мазь.

А позавчера (03.09.13) в "Прану" не доехала, также занималась дома 1 час.
Также, решила сегодня сделать контрольный замер и взвешивание.

Результаты:

Вес 52,7
ОГ 90
ОТ 64,5
ОБ 93,5
ОпБ 86,5
ОН(п) 50,5
ОН(л) 50,5

На сегодняшний день это мой рекорд. Даже побила свой рекорд 2010 года.
Это здорово, конечно, но не главное. Худеть то мне особо и не надо. А очень хочется иметь именно подтянутое стройное тело, чтобы мышцы были в тонусе. Ну и самое главное - это прекрасно себя чувствовать.
Летом придешь на пляж, смотришь по сторонам, вроде как некоторые девушки и женщины и не имеют лишнего веса, а тела некрасивые. И именно из-за дряблости мышц. Да и на себя посмотрела, дело не лучше. Особо и веса лишнего не было, а видно что не занимаюсь, дрябловатость чувствуется. Я поняла, что срочно надо за себя браться, пока не поздно. А то превращусь в дряблую целлюлитную клушу. А если самой противно на себя смотреть будет, то что уж об окружающих говорить. Да и хочется пока еще пощеголять в обтягивающих платьях, да и в купальнике чтобы не было стыдно показаться.