Есть самый быстрый и эффективный, не требующий много времени способ вернуть негатив обратно - это сделать возврат. Он основан на энергии.
Обида и прочий негатив, в том числе всякого рода пожелания - это энергия, которая проникает в человека. И её можно отослать обратно. Как это сделать? Есть простой метод.
Когда вам говорят плохое, верните это через следующую фразу:

Рот твой наоборот. Ешь сам(а)

Что делать, если забыли проговорить фразу во время конфликта?

Придя домой снимите с себя какую-то вещь. Например, шапку. Выверните ее на изнанку и обтеритесь ею.
А потом, открыв дверь, трясите этой вещью над порогом и говорите:

Что желаешь мне, возьми себе.

Это старинные методы работы с негативом, обидными словами и пожеланиями, которые знали наши предки и применяли, помогут остаться психически, физически и энергетически здоровым человеком.