Вы были агрессивным, раздражительным и оскорбляли окружающих? Нахамили начальнику? Вам поставили диагноз «неврастения», и вы понятия не имеете, что теперь делать? Не отчаивайтесь: это не смертельно, и вы совсем не одиноки. Представляем вам пошаговую стратегию того, как бороться с неврастенией.

1. Ваша работа вам не нравится? Может, тогда стоит ее поменять? Не забывайте, что душевное равновесие дороже любых денег.

2. Обратите внимание на свой режим. Не взваливайте на себя слишком много. Ваш организм не железный, и ему нужен отдых.

3. Обратите внимание на то, что вы едите. Может, пора распрощаться с фаст-фудом?

4. Чаще путешествуйте и проводите время на природе. Смена обстановки – это весьма действенное средство. Не жалейте на себя времени.

5. Не бойтесь обратиться к врачу, если собственными силами уже не справляетесь! Ведь только начальные стадии неврастении лечатся в домашних условиях.