[266x400]Каждый раз, когда вам предстоит серьезная работа, требующая значительных интеллектуальных затрат, проводите предварительно разминку. Она поможет активизировать работу нервных клеток, и ваш мозг будет готов к любым сложностям.
Разминка занимает немного времени, обязательное условие - все упражнения должны проговариваться вслух.

Упражнение первое. Сосчитайте в обратном порядке от ста до одного, постарайтесь сделать это максимально быстро.

Упражнение второе. Вспомните алфавит, для каждой буквы придумывайте новое слово (А - алгоритм; Б - бетон...»), также старайтесь увеличить скорость. Если вы не можете придумать слова для иллюстрации буквы более 30 секунд, пропустите сложное место и продолжайте упражнение.

Упражнение третье. Произнесите быстро 20 женских, а затем мужских имен (опять же, как можно быстрее), называя номер каждого имени (1 - Богдан, 2 - Алексей, 3 - Руслан...).

Упражнение четвертое. Повторите предыдущее упражнение, но вместо имен выберите любую другую категорию предметов. Например, названия блюд или предметов мебели.

Упражнение пятое. Выберите любую букву алфавита и назовите 20 слов, в которых она будет первой. Продолжайте нумеровать каждое слово, как в предыдущих упражнениях.

Упражнение шестое. Сосчитайте до 50 с закрытыми глазами.

Седьмое упражнение отлично подходит, когда нужно быстро собраться и подготовиться к напряженной умственной деятельности. Сядьте за стол, положите перед собой бумагу и ручку. Заведите будильник таким образом, чтобы он зазвонил через пять минут. Возьмите любой текст и выберите первое слово, которое попадется вам на глаза. Например, слово «снег» в заголовке.
Напишите это слово на листе бумаги. И в течение пяти минут постарайтесь написать как можно больше фраз с этим словом. Даже если фразы будут казаться вам абсурдными, записывайте их. В этом упражнении главное - скорость реакции.

Упражнение восьмое. Возьмите книгу или газету, поверните ее вверх ногами и прочитайте вслух любой текст. После пяти минут такого занятия ваш интеллект будет разбужен и готов к работе.
 

[255x42]