[550x367]

Осень - сезон простуд, который может превратиться в настоящий кошмар. Чтобы оставаться здоровой, нужно соблюдать несколько довольно простых правил. Предлагаю начать прямо сегодня!

1. Чаще гуляйте на свежем воздухе.
2. Не забывайте проветривать комнату.
3. Ешьте больше осенних фруктов и овощей.
4. Старайтесь поменьше бывать в местах скопления людей.
5. Пейте чай с шиповником - в нем много витамина С.
6. Пусть на вашем столе всегда будет квашеная капуста.
7. Почаще улыбайтесь и смотрите на жизнь с позитивом.

Прочь хандра и болезни!