Сегодня тренер Марина Корпан покажет новые упражнения программы Бодифлекс.
Очень важная составляющая этого метода — правильное дыхание. Поэтому перед началом тренировки рекомендую ознакомиться с Бодифлекс: Техника дыхания
Итак, дышим и худеем, смотрим выпуски 13 и 14.
Выпуск 13. Часть 1.
Выпуск 13. Часть 2.
Выпуск 14. Часть 1.
Выпуск 14. Часть 2.
Смотрите также: