Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение

Худеем с Мариной Корпан. Выпуск 27- 28

Продолжаем заниматься с тренером Мариной Корпан по ее авторской программе Бодифлекс с добавлением силовой нагрузки, что позволяет худеть не только во время тренировки, но и потом в состоянии покоя.

Очень важная составляющая этого метода — правильное дыхание. Поэтому перед началом тренировки рекомендую ознакомиться с Бодифлекс: Техника дыхания

[640x449]

 

Выпуск 27. Часть 1

Выпуск 27. Часть 2

В выпуске 28 вас ждут упражнения на стуле

Выпуск 28. Часть 1

Выпуск 28. Часть 2

 

Смотрите также:

Худеем с Мариной Корпан. Выпуск 25- 26

Комплекс упражнений для красивых ног

Hula-hoop (обруч) - как вспомогательное средство для похудения