Весна уже наступила и, хоть пока она не особенно радует нас тёплой погодой, совершенно ясно, что через пару месяцев нам всем придётся надеть лёгкую одежду, которая покажет, кто зимой усиленно работал над собой, а кто наслаждался пирожными и нечасто посещал спортзал. Если Вы чувствуете некоторую неуверенность в своей форме, у Вас ещё есть время серьёзно заняться этим вопросом.
1. Отправляйтесь в тренажёрный зал.
Не стоит уверять себя, что и дома, с помощью теле-инструктора и статей из модных журналов, Вы сможете быстро привести себя в потрясающую форму. Организм каждого человека индивидуален, наш тела имеют собственные особенности. Учесть их все и дать Вам действительно дельные рекомендации по тому, как обрести фигуру мечты, сможет только опытный тренер. Поэтому хватит жалеть денег/времени/себя - отправляйтесь в ближайший фитнес-клуб.
2. Подумайте о спортивном питании.
Позаботьтесь о том, чтобы Ваше питание было сбалансированным, а также насыщенным всеми веществами, необходимыми для того, чтобы мышцы быстро пришли в тонус. Кстати, это касается не только Вашего обычного рациона. Любой сайт спортивного питания предоставляет огромное количество всевозможных пищевых добавок, которые помогут Вам приобрести желаемую форму за короткий срок (разумеется, в сочетании с разумными физическими нагрузками).
3. Уменьшите стресс.
Этот пункт может показаться странным, но, поверьте, при высоком уровне стресса добиться хороших результатов в спортзале невозможно. Больше спите, гуляйте на свежем воздухе, пейте травяные чаи - и увидите, как легко и быстро Вам удастся подтянуть фигуру и даже потерять несколько лишних килограммов! К лету готовы! :)