Целлюлит - проблема, от которой, вопреки распространённому заблуждению, могут страдать и женщины, не имеющие лишнего веса. Серьёзной опасности для здоровья целлюлит не несёт, однако с эстетической точки зрения это явление совершенно нежелательно, ведь непривлекательный эффект апельсиновой корки на бёдрах и животе заставляет большинство женщин чувствовать себя неуверенно и непривлекательно. Итак, как же избавиться от этой неприятности?
Лечение целлюлита требует комплексного подхода; одними занятиями спортом или диетой добиться эффекта вряд ли удастся. Зато при правильном подходе поразительных результатов долго ждать не придётся.
1. Соблюдайте режим питания.
Без этого ничего не выйдет. Не нужно садиться на строгую диету или голодать - это скорее замедлит процесс. А вот отказаться от некоторых продуктов просто необходимо: газированные напитки, консервы, колбасы, копчёности, сладости, мучное. А если Вы откажетесь от соли или хотя бы вдвое уменьшите её количество, то уже через сутки из Вашего организма начнёт выходить лишняя жидкость - и Вы не только начнёте достойную борьбу против целлюлита, но и потеряете пару лишних килограммов.
2. Занимайтесь спортом.
Во-первых, спорт поможет избавиться от дряблости мышц, что значительно улучшит состояние Вашего тела. Во-вторых, физические упражнения ускоряют и улучшают кровообращение, что способствует разрушению повреждённых целлюлитом тканей.
3. Не забывайте о косметических процедурах.
Скраб от целлюлита, обёртывание, массаж - это должно стать Вашей минимальной программой по уходу за телом. Эти процедуры можно проводить как дома, так и в салоне.
4. Больше отдыхайте.
Возможно, Вы никогда не задумывались об этом, но одной из причин возникновения целлюлита является стресс. Поэтому, кроме прочего, не стоит забывать о расслабляющих процедурах и духовной практике. Помните, что без душевного спокойствия красоты добиться невозможно.
5. Откажитесь от вредных привычек.
Курение и алкоголь сильно замедляют обмен веществ, а это приводит к целлюлиту, ухудшению состояния кожи и полноте. Согласитесь, веские причины забыть о сигаретах и спиртном. :)