Развод по уровню стресса входит в тройку самых трудных для человека испытаний. Ведь развод - не просто расставание с мимолётным поклонником; это прощание с человеком, с которым Вы хотели прожить всю жизнь, а также делёжка имущества, детей и взаимных обид. Однако, каким бы ужасным это событие ни казалось, развод - не конец. света. Его можно и нужно пережить с достоинством. Давайте вместе узнаем, как.
1. В первую очередь, особенно если у Вас есть дети, постарайтесь решить вопрос мирно - без скандалов, угроз и раздела имущества через суд. Наберитесь сил и поговорите с супругом, доходчиво объяснив ему, что мирное урегулирование вопроса и приход к общему знаменателю без лишнего "кровопролития" - то, что сохранит Вам обоим нервы, время, а, главное, возможно, позволит в будущем общаться на дружеской ноте. И, конечно, подумайте о ребёнке - Вы оба должны, как можете, облегчить для него эту стрессовую ситуацию.
2. Если договориться не получилось, не стоит пытаться решить проблему самостоятельно - теперь Вам нужна консультация адвоката по семейным делам . Адвокат будет хорошо ориентироваться в вопросах раздела имущества, чётко представлять, на что Вы можете рассчитывать, а так же знать все тонкости бракоразводного процесса, которые могут повлиять на ход всего дела. Наняв адвоката Вы, опять-таки, сэкономите много нервов, доверив самую неприятную часть ему.
3. Не оставайтесь в одиночестве: в этот тяжёлый момент не стоит отвергать моральную поддержку подруг, родителей и даже коллег. Сочувствие - то, что Вам сейчас нужно, не стесняйтесь немножко себя пожалеть: выплакавшись на родном плече и получив пару мудрых советов, Вам легче будет снова встать на идти дальше.
4. Избавьтесь от воспоминаний. Правильно говорят: с глаз долой - из сердца вон. Не держите старых фотографий, любимых мужниных кружек для пива, даже подарков, которые он Вам дарил. Если эти вещи больно напоминают Вам о былом счастье - уберите их в самый дальний угол квартиры, а, может быть, Вы и вовсе захотите их выбросить. Это - отличный психологический приём - так Вы как бы освободите и своё внутреннее, душевное пространство для новых вещей, ещё лучше и значимее предыдущих.
5. Не ждите, что Вам полегчает на следующий день после развода. Такое, конечно, бывает, но очень редко. Настройтесь на то, что неприятные воспоминания и боль будут возвращаться снова и снова, но каждый день их будет на капельку меньше. Найдите новое хобби, ухаживайте за собой, совершите путешествие, о котором давно мечтали - и Вы увидите. как скоро Вы поймёте, что всё происшедшее осталось далеко позади, а впереди - только лучшие годы Вашей жизни :)