Зубная боль - определённо одна из самых неприятных напастей. А если ещё учесть, что добрая половина людей терпеть не может или, попросту, боится зубных врачей, выход остаётся один - внимательно следить за здоровьем Ваших зубов, соблюдая несколько простых правил.
1. Выбирайте зубные щётки средней жёсткости - их действие нейтрально. Мягкие зубные щётки пойдут на пользу только людям с проблемными дёснами, а жёсткие - только счастливчикам с действительно крепкой эмалью.
2. Зубная паста, которую Вы выбираете, должна быть качественной, а также не содержать более 0,1% перекиси водорода - иначе, опять-таки, повреждается эмаль.
3. Обязательно используйте зубную нить после еды: она доберётся до тех участков, с которыми не справится зубная щётка.
4. В зависимости от состава слюны, а также Вашей любви к курению, мягкой пище, соли и т.д., на Ваших зубах могут образовываться камни. От них нужно обязательно регулярно избавляться, иначе скорых проблем с зубами Вам не избежать.
5. Не увлекайтесь отбеливанием зубов, особенно если мы говорим об отбеливании в домашних условиях "народными" средствами. Это ослабляет эмаль и в разы повышает риск возникновения всевозможных проблем.
6. Своевременно обратиться к стоматологу, если Вас что-то беспокоит - это архиважно. Лечение недорого как острого, так и хронического пульпита , кариеса, периодонтита, остеомиелита и других заболеваний должно начинаться сразу после возникновения первых симптомов, иначе осложнений и ещё большей боли не избежать.
7. Питайтесь правильно - недостаток кальция и витаминов в первую очередь отражается именно на зубах. Не зря ведь белоснежная красивая улыбка - визитная карточка успешного, здорового человека.
8. Чтобы зубы были здоровыми, стоит разобраться и со здоровьем желудка. Регулярные изжоги и отрыжки способны сильно подорвать состояние Ваших зубов, истончив эмаль.
9. Следите за температурой пищи: зубы не любят очень острого и очень холодного, а уж резкая смена температур - это просто издевательство над любимыми зубками.
10. Посещайте стоматолога регулярно раз в полгода. Даже если у Вас ничего не болит, а зубы выглядят здоровыми и белыми, не стоит игнорировать стоматологический кабинет, ведь это лучшая профилактика заболеваний.
Будьте здоровыми и улыбайтесь почаще! 