Это цитата сообщения
Ipola Оригинальное сообщениеУпражнения для лечения сколиоза
[700x490]
Сколиоз это искривление позвоночника, болезнь, которая чаще всего обнаруживается в детском возрасте. Сколиоз это не простое нарушение осанки, а изменение оси позвоночника, влекущее ряд тяжёлых последствий для организма. Органы, которые меняют своё нормальное расположение, работают не так, как нужно, а в пол силы. Это особенно касается сердца, почек, лёгких. Сколиоз поддаётся лечению только в том случае, если за лечение принимаются грамотные специалисты. Самолечение не допустимо. Осанку можно исправить, но проконтролировать работу внутренних органов может только врач в результате планомерных лабораторных обследований.
Каждое упражнение нужно выполнять 2-3 раза в день, не спеша. Только так можно исправить позвоночник, вернуть его на место, выпрямить спину. Из общих рекомендаций можно посоветовать спать на жёсткой кровати, больше двигаться, заниматься плаванием. Соблюдение режима дня обязательно, питание должно быть разнообразным, полноценным, включающим овощи, фрукты, достаточное количество белков и витаминов.
[700x526]
Необходимо наблюдаться у лечащего врача, врача ортопеда. При сколиозе 1 и 2 степени упражнения лечебной физкультуры направлены на всестороннее и гармоничное развитие, тренировку всех групп мышц, большое внимание следует уделять закаливанию организма.
При сколиозе 3 и 4 степени упражнения нужно выполнять с большой осторожностью, так как большая физическая нагрузка способствует ещё большему искривлению позвоночника, усилению его деформации. Противопоказан бег, приседания, кувырки, гимнастика, поднятие тяжестей, слишком подвижные игры. Самым полезным упражнением на данной стадии будет поза лотоса, которая способствует выравниванию позвоночника, если выполнять упражнение правильно. Большая часть упражнений при сколиозе 3 степени проводится в положении лёжа при минимальной физической активности. Упражнения зависят от того, в каком отделе позвоночника обнаружена деформация, рекомендации даст только лечащий врач, который имеет возможность наблюдать течение заболевания в динамике и вовремя скорректировать лечение.
Профилактика сколиоза включает в себя:
• лечебную физкультуру,
• занятия плаванием,
• массаж.
Только выполняя все назначения врача можно добиться улучшений при заболевании сколиозом или полного излечения, но для этого и врач и пациент должны приложить все усилия.
[700x188]
[700x165]
[700x169]
[700x203]
[575x700]