Лучшие варианты для перекуса перед сном

 

 

Первым будут вареные овощи. Вашей фигуре не повредит маленькая тарелочка отваренных овощей.

 

Вторым вариантом будет творог. Этот продукт очень полезный и вкусный и самое главное что он один из лучших источников белка.

Также хочу порекомендовать отличный медицинский портал medpravda.com.ua. Тут вы сможете узнать про препараты, медицинские статьи на разные темы и многое другое. Думаю многим этот сайт очень понравится. 

 

Третий вариант это грейпфрут. Самое приятное в этом продукте то что он не отложится в жир.

 

Четвертый вариант будет стакан кефира. Если голод наступает то это одно из лучших средств его утолить перед сном.

 

Пятый вариант это горсть орехов. Не забывайте что орехи очень калорийные по этому лучше взять пять шесть штук и сбить аппетит.

 

Эти варианты лучшее чем вставать по среди ночи и есть колбасу, пельмени или что у вас там есть в холодильнике.