Лезгинка_на_шпильках,
ничего не ем, мясо в любом виде рыба вареная или жаренная и овощи, вот и все. Сыр 2 кусмочка в неделю, два яйца в неделю, молоко 1.5 процентов и кефир 1 %, чай, кофе без сахаора. Завтрак до 9-00. обед с 1200-14-00 ну и ужин до 18-00, вот и все. И обезательно отруби.
Лезгинка_на_шпильках, ну я ненаписала что фрукты можно,но не все, также печенка, курица.....а так больше ничего.....ктому же есть много методов насчет серьги. у нас метод мухиной.
Лезгинка_на_шпильках,в москеве 7000, мне одели на сколько я захочу, зависит от того сколько надо сбросить, вот Антон еще месяц будет ходить. если конечно сбросит еще 10 кг. мне больше надо.
Подруга у меня ходила 7 месяцев, сбросила 36 кг, давно правда ходила, тогда она говорит продуктов больше можно было. сейчас половину урезали.