https://www.youtube.com/watch?v=Fv_ZEN5B-7I

А я бы посоветовала не новый, но проверенный способ профилактики в первые дни болезни- чайную ложку перекиси водорода на пол чашки тёплой воды. Несколько раз прополоскать- мало того, что всю слизь из глубин горда вытягивает, так ещё и болезнетворные бактерии убивает. Не даёт разхвораться...

Горло лечу дыханием по Бутейко. Больше ничем, и так уже лет 30.

Я больное горло лечу обычной солью. Делаю солевой раствор и полощу. Тут недавно увидела ролик, от любой простуды рекомендуют держать во рту содовый раствор ровно 5 минут. И подчеркнули, что не 3-4 минуты, а ровно 5 минут. Берёшь в рот содовый раствор, заседаешь время и занимаешься чем нибудь. Так, что лечись и не болей.