Вес 77,7
завтрак - коктейль со всякими водами
перекус - творог, растертый с половинкой натурального йогурта и чуть сухофруктной массы + 1 яблоко (небольшое)
обед - каша гречневая с грибами и салат из капусты (каши съела мало - не понравилось)
перекус - салат из зелени, помидор и кусочка соленой рыбы, все посыпано кунжутом+яблоко и 2 шт. кумквата
ужин - коктейль на молоке

Сегодня я считаю себя героем - днем была та еще нервотрепка - перевозили на работе склад из одного здания в другое, мои мужчины - полные инфантилы, срыв был на крик и, по-моему мат. Но сладкого ни-ни! Я от себя в шоке - кажется, их я тоже удивила - во всяком случае ускорение придалось, а я пила настойку пиона...