| 
					 | 
			
					![]() Я мечтаю о море. Такая вот странность… Но я чувствую кожей и ласки волны, И медузы скользящую липкую мягкость, И рассвет горизонта. И песнь тишины… В бесконечную ширь ускользающей лодкой - Только море и ты! И рассеянный свет, Через пух облаков проникающий кротко… Подарите мне к морю счастливый билет! Я зароюсь в песок. И забуду о боли, О проблемах, съедающих душу и плоть. И морская нирвана с усилием воли Мне помогут решить, отогнать, побороть... (Виктория Дорошенко) ![]() Все мы — люди очень разные. У каждого свой характер, свои жизненные принципы и приоритеты. И трудимся мы, и отдыхаем тоже по-разному. Бытует мнение: чтобы организм по-настоящему отдохнул от трудовых будней, отпуск надо провести активно, интересно, разнообразно и желательно - не дома... Но что же делать, если отпуск еще не скоро и возможно поехать отдохнуть не будет возможности в ближайшее время... Дорогие друзья, это упражнение используется для достижения ощущения спокойствия и безмятежности, что ведет к принятию себя и повышению уверенности в себе и оно помогает поменять свое эмоциональное состояние. «Сегодня мы с вами совершим путешествие к морю. Мы будем использовать нашу фантазию, чтобы создать тот мир, который мы хотим увидеть. Чтобы подготовиться к путешествию, сделайте несколько глубоких вздохов, задерживая на мгновение свое дыхание, затем медленно выдыхайте. Ваше тело успокаивается, расслабляется, а голова начинает работать еще лучше. Теперь используйте ваше воображение и представьте себе, что вы находитесь на прекрасном морском берегу. Нежно и ласково светит солнышко. Вас мягко обдувает прохладный морской ветерок. Погода замечательная. Вы ложитесь на песок и чувствуете его тепло. Вы закрываете глаза и слушаете звуки моря, слышите, как тихо плещутся волны. Слышите крики морских чаек и видите, как они лениво летают в синем небе... Вам очень хорошо и спокойно. Вы лежите, глядя на белые пушистые облачка, на морских чаек, чувствуете запах свежего солоноватого от моря воздуха, слушаете ритм моря... чувствуете теплоту песка. Все вокруг спокойно, и вам очень хорошо. Вы лежите на песке и наслаждаетесь красотой дня... (Расслабьтесь, слушайте шум волн и крики чаек, мечтайте... 10-15 минут, это уже хорошо...) А теперь, если вы готовы, постепенно поднимайтесь с песка, садитесь на берегу и не торопясь возвращайтесь в нашу комнату...» ![]() С незапамятных времен, сколько существует человечество, люди путешествуют. Именно в путешествиях открывается новое восприятие пространства и времени. Поднимаясь в горы, преодолевая пустыни, леса, пересекая моря и континенты, ощущаешь относительность мира, в котором живешь, и своей роли в нем. "Немного здравого смысла, немного терпимости, немного чувства юмора, и можно очень уютно устроиться на этой планете."(Уильям Сомерсет Моэм) Подключайте свое чувство юмора и отправляйтесь вместе со мною в прекрасный летний отпуск. Мы едем с вами в Сочи!!!... ![]() У моря в Сочи две недели В очках, панаме, шортах, сланцах... Как время быстро пролетело, Ещё быстрей ушли финансы. Отель вдруг стал не по карману, И койко-место бабок даже... Пришлось сменить комфорт дивана На место бойкое на пляже. Вокруг ещё прижились люди, Нас стало больше, даже много. Закаты в Сочи очень любим И жить не можем без восходов. Под солнцем южная "Нирвана" Чарует взгляд лазурной далью. Совсем немного - местным стану, Сольюсь навек с прекрасной явью. Меня вдруг как-то осенило: Что все мы сочинцы тут тоже, Что жить на пляже в общем мило, И мы не плохо это можем! Ведь отдыхали прежде люди - Смогли же в местных превратиться, В краю изысканных иллюзий... Без денег... чтобы возвратиться! (Владимир Кузьмичёв) ![]() Силы медленно растратив на работу, дом, дела - Говорю себе я: "Хватит!!!" Лето!!! В отпуск нам пора!!! Ура! Наконец-то свершилось! Заброшены в угол дела, И все вдруг вокруг изменилось,и хочется сердцу тепла! Тепла, тишины и покоя, и южных волшебных ночей, Загара, морского прибоя, и солнечных летних лучей! Да здравствует отпуск желанный, пакуйте же сумки скорей! С настроем лихим, чемоданным летите за девять морей! Чудесная легкая, летняя песня Александра Дроздова "Сочи". Видеомонтаж ролика создан на основе великолепного фильма - "Будьте моим мужем" 1981года, режиссер Алла Сурикова. В главных ролях Андрей Миронов и Елена Проклова. ![]() Ну вот наше путешествие к морю и закончилось... Но вы всегда можете его повторить! Лягте, расслабьтесь и в своих мыслях уноситесь туда, где море, солнце, небо и песок... И где вы можете побыть наедине с этим прекрасным простором... А завтра мы опять поедем к морю, Подальше от забот и суеты... Где чаек крик и шум прибоя, А в облаках рождаются мечты...  | 
			
					![]()  |