▶ Минимум 8 стаканов воды в день. Вода – это вода. 

 

Чай, кофе, компот – это ЖИДКОСТИ, а не ВОДА! Желудок их расщепляет на составляющие так же, как и твердую пищу, супы, борщи.

Мало воды – плохой метаболизм, лишний жир и целлюлит. Тебе оно надо?

▶ 1-2 стакана воды идут в организм натощак, т.е первыми. Именно так мы пробуждаем тело и улучшаем метаболизм.

▶ Для улучшения метаболизма пить:

 ✔