Не довольны формой и состоянием своих ягодиц, но нет возможности ходить в спортзал?

Смело занимайтесь дома!


Женщинам, мечтающим об идеальной фигуре, хочется видеть не только стройные ноги и талию, но и красивую попу. При этом у каждой из них свой вкус, что касается объемов, но попа ВСЕГДА должна быть подтянутой и упругой.


Попа – это не одна сплошная мышца, она состоит из трех частей: большой, средней и малой ягодичной мышц.



Чтобы достичь желаемого резул