Решили с девченками поучаствовать в игре "10 целей за 90 дней". Старт сегодня)))
Ода из моих целей (ну почему-то мне очень захотелось) за 90 дней сесть на шпагат, для этого я буду делать растяжку каждый день (ну с предварительной разминкой, конечно же), но на самом деле, я как дилетант не знаю, как это делать правильно, а может кто-то из вас знает - поделитесь опытом.
Заранее спасибо.
[700x275]