Большинство женщин, даже те у которых нет ни одного лишнего килограмма, время от времени считают себя толстыми. Периодически все мы "садимся" на разного рода диеты, иногда соблюдаем посты в надежде сбросить лишнее или изнуряем себя активными физическими упражнениями. А потом опять расслабляемся и возвращаемся в свой привычный вес. Это в лучшем случае, а в худшем добавляем к нему еще немного. И так по кругу. Да и я, изредка, грешу такими действиями. Вот, недавно, меня заинтересовала овсяная диета, ведь с помощью овсянки можно не только похудеть, но и благодаря ее свойствам очистить организм и привести его в норму. Обязательно попробую. Хотя...

Я вот о чем подумала: разного рода диеты - это очень хорошо. Возможно, время от времени, они и нужны, чтобы немного разгрузить и почистить наш организм. Но, с другой стороны, если в целом пересмотреть и изменить стиль жизни, то лишнего веса у нас не будет и никакие диеты нам не будут нужны.

А ведь и правда, где вы видели человека, который активно занимается спортом и правильно питается с лишним весом. Или, может, вы встречали хоть одного толстого вегетарианца?

Нет я, конечно, не призываю вас отказаться от мяса, я и сама не представляю свой рацион без курочки или свиной отбивной. Тут каждому свое. Я о другом. Предполагаю, что если много и активно двигаться, ходить пешком, делать зарядку, посещать бассейн или спортзал, а также, просто, не переедать, ограничивать себя в сладком, мучном и жареном, не есть на ночь, проводить разгрузочные и очистительные дни (кстати, можно на той же овсянке) - то вполне можно приобрести и удерживать идеальный для себя вес.

Но, все это так - теория. На практике, почему-то, получается все по другому. Хотя ведь все просто, но, тем не менее, придерживаться этих простых правил очень сложно. Почему так - не понятно. Но, может стоит хоть попытаться?
[600x270]