Методы поддержания лактации:

1) Соблюдение режима дня, сон 8 – 10 часов в день (включая дневной), прогулки на свежем воздухе;

2) Объем потребляемой жидкости должен составлять не менее 2 литров в сутки (чай, кисломолочные продукты, отвары сухофруктов);

3) Частое прикладывание ребенка к груди (10-12 раз за сутки), ночные кормления необходимы (пролактин вырабатывается в основном ночью)!!!;

4) Психологический комфорт в семье, помощь и поддержка мужа и родственников;

5) За пол часа до кормления выпивать 200-250 мл жидкости;

6) Поливитамины для кормящих матерей (принимать постоянно) Витрум Пронаталь, Элевит Пронаталь, Прегнакеа и др.

7) Массаж молочных желез во время душа, круговыми движениями от соска к периферии и сверху вниз (при этом сцеживается некоторое количество молока).

Методы повышения лактации:

1) Травяные чаи с крапивой, укропом, анисом (чай «Хипп» для кормящих матерей, отечественный чай «Лактовит»);

2) Постоянный телесный контакт мамы и малыша «кожа к коже» отлично стимулирует лактацию;

3) Никотиновая кислота 0,05 * 3раза в день за 30 минут до кормления (за 3 дня дозу повысить до 0,1* 3р\д, принимать курсом 7-10 дней);

4) Апилак 0,01 под язык 2-3 раза в день (курс 7-10 дней), внимание – продукт пчеловодства – может вызывать аллергические реакции;

5) Млекоин (гомеопатический препарат) 5 крупинок за 10 мин. до еды * 2 раза в день (курс 2 недели);

6) Глютаминовая кислота 0,5 * 3р\д (через 20 минут после еды);

7) Использование методов рефлексотерапии (хороший эффект дает аурикулоэлектростимуляция – воздействие на биологически активные точки ушной раковины).

8) Сцеживание молока после кормления так же повышает лактацию. Читайте статью «Сцеживание грудного молока — необходимость или нет».

С целью повышения лактации не стоит использовать сразу все перечисленные меры. Для начала попробуйте принимать травяные чаи, а так же сцеживайтесь после каждого кормления (пусть это будет всего несколько капель). Сцеживаться можно руками или молокоотсосом. Если через 3-5 дней вы не ощущаете никакого эффекта, то вам следует проконсультироваться с консультантом по грудному вскармливанию (в Санкт-Петербурге есть бесплатная горячая линия) или посоветоваться с педиатром по поводу необходимости приема лекарственных препаратов. Если у вас нет возможности получить рекомендации врача, то начните с приема гомеопатических средств (Млекоин).

Но самое главное — продолжайте как можно чаще прикладывать малыша к груди и не ограничивайте его во времени сосания. Введение докорма молочной смесью (переход на смешанное вскармливание) должно производится только под контролем врача. Помните так же, что это будет негативно сказываться на лактации.

zayplyushki.ru/malo-moloka-metodyi-povyisheniya-i-sohran/