К концу зимы многие испытывают дефицит энергии, имеют проблемы со здоровьем и неустойчивое состояние нервной системы. Обрести гармонию поможет восточная медицина и специальный комплекс упражнений цигун для восстановления энергии. 

Дефицит энергии, особенно в холодное время года, образуется при нарушении баланса инь-ян (женского и мужского начала) в организме — так утверждает восточная медицина.

Женщины часто испытывают дефицит ян (активность, тепло) — этим и объясняется вялость, отсутствие сил, зябкость. А у мужчин, которые много и напряженно работает, наоборот — дефицит инь (расслабленность, холод), что приводит к повышенному давлению, головным болям, бессоннице, перевозбуждению, агрессии. При балансе двух начал люди не подвержены влиянию климата и атмосферного давления.

Факторы, которые влияют на баланс инь-ян в организме:

Еда. На усвоение переработанных продуктов (сосиски, колбасы, консервы) организм затрачивает дополнительное топливо. А вот злаковые, овощи-фрукты, натуральная рыба и мясо служат источниками энергии (это ян-продукты).

Сон, режим которого большинство из нас нарушает — так же сильный энергетический фактор.

Экология и местоположение. Есть физические признаки «неблагоприятных зон» — трещины на стенах, разломы от асфальта до земной коры , овраги, ложбины: состояние человека ухудшается в подобных местах.

Интоксикация и загрязнение организма, нарушение работы печени из-за спиртного и никотина.

Что нужно делать, чтобы восстановить здоровье, обрести устойчивое состояние нервной системы, гармоничное состояние — баланс инь-ян?

Во-первых, постараться привести все вышеперечисленные факторы к норме.

Во-вторых, найти для себя подходящую систему оздоровления. Одна из них, Цигун — комплексная система оздоровления, работающая с дыханием, с энергией окружающего пространства, обучающая энергетической саморегуляции.

Цигун дает возможность влиять не только на физическое, но и на психоэмоциональное состояние.

 Комплекс «Бадуань-цзин» («8 кусков парчи») отличается сильным оздоровительным эффектом, а что еще важнее — доступностью для самостоятельного обучения.