Инсайты, главный вывод, результат этого дня.
Радостный день, хоть и устала немного. Радует, что ко мне возвращаются силы и желание что-то менять(ттт), которые покинули меня с неделю назад.
"Добрые дела каждый день"
Честно говоря, прочитала задание только вечером - утром и днем было совершенно не до этого. Задумалась, были ли ярко выраженные добрые дела. Пришла к выводу, что были скорее "делишки" :)) Поменяться сменами с коллегой, угостить девочек чем-то вкусным, поговорить с мамой, сделать комплимент коллеге. Вроде и мелочь, но приятно :)
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла...
00.30
2. Сегодня я встала..
В 08.30
3. Что я сегодня ела в течение дня?
Завтрак: ризотто, салат.
Ужин: паста с сыром, зеленью и кукурузой.
В промежутках: чай, шоколад, яблоки
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Платье.
Вечером хожу в шортах и футболке
5. Что я сегодня сделала для себя?
Провалялась наверное с час утром в постели с книжкой, такая роскошь!
6.Мое настроение по десятибальной шкале в течение дня
10
7. Десять благодарностей за сегодняшний день.
Благодарю моего мужа за то счастье и удовольствия, которые он мне дарит; а его заботу; за то, что возит на работу и с работы; за то, что помыл сегодня посуду ;)
Благодарю подругу за угощение.
Благодарю коллег за участие и поддержку.
Благодарю маму за то, что позвонила сегодня.
Мои цели
1. Ухаживать за нашим домом. Ежедневно делать микроуборку, украшать его, любить свое жилище :)
Ничего. только посуду помыла
2. Заниматься творческими делами не менее 30 мин в день.
Ничего
3. Быть такой женщиной, ради которой мужчина готов на все (вдохновлять мужа на новые высоты; (не спорить; не повышать тон; контролировать свое настроение, быть позитивной)
Радую мужа собой :))
4. Следить за своим языком :) А именно - говорить правильно!
Ничего
5. Участвовать в программе помощи больничным детям сиротам
Ничего