Инсайты, главный вывод, результат этого дня.
Возили сегодня кошу на осмотр к ветеринару, пока предварительные диагнозы меня совсем не радуют. Завтра снова на прием.
Половину дня занимались делами, разъездами, немного починкой машины. Домой попали только вечером, стараемся создать атмосферу выходного вечера, но мысль, что завтра снова на работу удручает.
"Учимся не осуждать других людей"
Я знаю, как важно научиться этому, но для меня это сложно. Потому что работа в женском коллективе не добавляет толерантности, потому что привычка иногда сильнее нас.
Несколько раз ловила себя за язык и помалкивала, стараясь переключиться на другую тему.
Надо найти какой-нибудь браслетик для этой цели.
1. Вчера я легла...
02.00
2. Сегодня я встала..
В 9.15
3. Что я сегодня ела в течение дня?
Завтрак: омлет с салатом из свежих овощей. Чай с конфетами
Обед: гречка. Чай с дыней
Ужин: фрукты (арбуз и виноград), чай
4. Что я сегодня носила в течение дня
Джинсы, футболка и кеды.
Дома в тунике
5. Что я сегодня сделала для себя?
Отдыхала по мере возможности, читала книжку.
6.Мое настроение по десятибальной шкале в течение дня
9
7. Десять благодарностей за сегодняшний день.
Благодарю мужа за то, что занимался сегодня машиной и починил по мере возможности.
Благодарю ветеринара за хорошую консультацию.
Благодарю песика в ветклинике, который нас очень повеселил
Благодарю мужа, что повез нас с кошкой сегодня к вету и мужественно терпел долгую очередь, играясь с кошей.
Благодарю тетю за орешки и дыню.
Благодарю мужа, пошел вечером и купил на ужин фруктов.
Благодарю нашего друга за общение и помощь.
Благодарю работу, за возможность реализоваться.
Благодарю свой в дом, в который так приятно возвращаться.
Благодарю нас за приятный воскресный вечер
Мои цели
1. Ухаживать за нашим домом. Ежедневно делать микроуборку, украшать его, любить свое жилище :)
Почти ничего. Только воскресная стирка.
2. Заниматься творческими делами не менее 30 мин в день.
Ничего
3. Быть такой женщиной, ради которой мужчина готов на все (вдохновлять мужа на новые высоты; (не спорить; не повышать тон; контролировать свое настроение, быть позитивной)
Плановых акций не наблюдалось, все идет своим ходом, идет хорошо, надо признать.
4. Следить за своим языком :) А именно - говорить правильно!
Ничего
5. Участвовать в программе помощи больничным детям сиротам
Ничего