Инсайты, главный вывод, результат этого дня.

Собиралась выйти сегодня на работу, но мужчина сказал свое категоричное "нет" и я не стала спорить (к тому же хирург тоже сказал пару дней никуда не высовываться). И я очень рада, что осталась дома, эта передышка была жизненно мне необходима. Я в очередной раз поняла, что я не офисный работник, что такая работа высасывает меня, не оставляя сил. Даже просто пару дней посидев дома я начала воплощать свои небольшие задумки, сегодня решила раскрашивать ракушки. Все хотела их задекупажить, но материалов не было, а сегодня они попались мне под руку, а заодно и гуашь с кисточкой. И тут Алену понесло))) Коты отчаянно помогали, Сэм аж чуть носом в краску не влез, в общем коллективное творчество получилось! %)

"Учимся открывать свое сердце"

Ежедневные показатели

 

1. Вчера я легла...

23.00

2. Сегодня я встала..

В 6.00

3. Что я сегодня ела в течение дня?

Завтрак: пу эр, йогурт, сливы

Второй завтрак: вареная кукуруза, чай с профитрольками 

Перекусы: яблоки, груши, чай.

Ужин: кукуруза (обожаю ее)))

 

4. Что я сегодня носила в течение дня

Длинную-длинную футболку.

До магазина прогулялась в платье.

 

5. Что я сегодня сделала для себя?

Посвятила день себе и дому.

 

6.Мое настроение по десятибальной шкале в течение дня

10

7. Десять благодарностей за сегодняшний день.

Благодарю мужа за то, что вчера купил мне такой вкусной кукурузы.

благодарю себя, что так много сделала.

Благодарю друзей за помощь.

Благодарю другу за звонок, была так рада его слышать.

Благодарю за счастье в моей жизни.

 

Мои цели

1. Ухаживать за нашим домом. Ежедневно делать микроуборку, украшать его, любить свое жилище :)

Вымыла окна в комнате, перебрала и облагородила подоконник.

2. Заниматься творческими делами не менее 30 мин в день.

Вышивала и рисовала сегодня

3. Быть такой женщиной, ради которой мужчина готов на все (вдохновлять мужа на новые высоты; (не спорить; не повышать тон; контролировать свое настроение, быть позитивной)

Движение идет :)

4. Следить за своим языком :) А именно - говорить правильно!

Посмотрела наиболее распространенные речевые ошибки, слава Богу, большинство из них ко мне не относится))) Стараюсь избавиться от слов-паразитов. Самое актуальное для меня это "что" вместо "че" и исключение из речи "типа", "ну", "вот".

 

5. Участвовать в программе помощи больничным детям сиротам

Ничего

 

http://marafon.valyaeva.ru/, #tobewoman

 

[700x700]

 

 

[700x356]

 

[500x375]

 

[400x400]

 

[500x500]