Инсайты, главный вывод, результат этого дня.
Такой странный, немного тяжелый, но настолько наполненный и сильный день!.
Сегодня нежданчиком попала к стоматологу. С утра разболелся зуб мудрости (точнее десна, зуб рос, но упирался в "капюшон" десны), продержалась до вечера и поехала сдаваться. Приехала к хирургу без записи, без талонов, даже вообще не относясь к этой поликлинике, просто по памяти что он здорово удалял мне прошлый "капюшон". Поймала себя на мысли, что хорошо быть девочкой, можно просто очень-очень попросить и все получится. И грозный дяденька-хирург говорит тебе что ты такая молодец и как здорово терпишь. Очень благодарна этому человеку, уже во второй раз он очень аккуратно и профессионально производит все манипуляции.
Потом быстро-быстро поехала домой, по дороге начала проходить анестезия, когда приехала домой уже на стены готова была лезть. Мой любимый мужчина быстренько сгонял в магазин - купил мне обезболивающее и арбуз, чтобы я смогла покушать вечером, как я ему благодарна за это!
А еще попозже приехали наши друзья, которых мы очень давно не видели и так ждали. Привезли в подарок постер-картину (обязательно покажу как оформлю в рамку), дыню и много позитива. Очень теплые посиделки получились, душевные.
"Учимся слышать себя"
Стараюсь всегда себя слушать, свои ощущения, сомнения, наводки души. Сегодня было не исключением. После долгого колебания сделал несколько верных шагов.
1. Вчера я легла...
22.00
2. Сегодня я встала..
В 6.00
3. Что я сегодня ела в течение дня?
Бутерброд с сыром и помидорками. Кусочек тортика. Чай-чай-чай, арбуз, дыня, профитролька.
Безумное питание, но какой-то непонятный и очень быстрый ритм последнего месяца способствует этому.
4. Что я сегодня носила в течение дня
На работу ходила в платье, дома в шароварах.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Весьма многое! Поехала лечить зуб; провела вечер с друзьями.
6.Мое настроение по десятибальной шкале в течение дня
10
7. Десять благодарностей за сегодняшний день.
Благодарю мужа за то, что такое чудо как он есть в моей жизни.
Благодарю мужа за транспортировку на работу
Благодарю мужа за то, что поухаживал за мной сегодня и купил вкусный-вкусный арбуз и лекарств.
Благодарю своего директора, за ее сопереживание и готовность помочь благотворительных акциях.
Благодарю наших любимых друзей за волшебный вечер
Благодарю наших дружочков за их подарок - картину
Благодарю хирурга в поликлинике за то, что принял меня и так здорово все сделал.
Благодарю Ксюшу за поддержку в стоматологии.
Благодарю Бога за этот день, за мою семью, за моих близких.
Благодарю Природу за волшебный вид из нашего окна, за потрясающе красивое небо.
Благодарю нашу квартиру, которая дает нам силы и возможность отдохнуть
Мои цели
1. Ухаживать за нашим домом. Ежедневно делать микроуборку, украшать его, любить свое жилище :)
Убрала сегодня по мере сил. В очередной раз понимаю как хорошо дома, дом для меня центральное место - место силы, где можно отдохнуть и подпитаться энергией.
2. Заниматься творческими делами не менее 30 мин в день.
Не могу сказать, что я физический сегодня что-то делала, но день в целом был очень творческим, вдохновляющим (на идеи, на мысли, на слова)
3. Быть такой женщиной, ради которой мужчина готов на все (вдохновлять мужа на новые высоты; (не спорить; не повышать тон; контролировать свое настроение, быть позитивной)
Происходят изменения (да это и неизбежно), меняюсь, меняется мир вокруг.
4. Каждый день уделять внимание своему телу (ежедневные тренировки; ухаживать за собой; ходить в баню, на массаж)
Стараюсь сегодня следить за осанкой, но не очень успешно пока.
5. Участвовать в программе помощи больничным детям сиротам
Развиваю имеющиеся направления реализаций. Получила добро на размещение плаката.