Инсайты, главный вывод, результат этого дня.
Жаль, что выходные так быстро пролетели. Не успели мы набраться сил, хочется еще. В целом день очень хороший, спасибо ему за это.
"Учимся сначала понимать других"
Сегодня сложно было слушать и слушать, иногда рычала, ну состояние такое, тяжело контролировать эмоции. Но даже после отката старалась сразу сменить тон и попытаться понять в чем дело.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла...
03.15 Погуляли так погуляли)))
2. Сегодня я встала..
08.30
3. Что я сегодня ела в течение дня?
Чай, тушенный кабачок с хлебом и сыром. Кофе глясе. Блины с начинкой из гречки и яйца. Яблоки, чай.
4. Что я сегодня носила в течение дня
Дома ходила в футболке, а по магазинам в платишке.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Купили много приятных мелочей для себя и для дома
6.Мое настроение по десятибальной шкале в течение дня
8.
Было бы выше, но сегодня катастрофический упадок сил. А завтра на работу.
7. Десять благодарностей за сегодняшний день.
1. Ухаживать за нашим домом. Ежедневно делать микроуборку, украшать его, любить свое жилище :)
Обновили несколько вещичек в доме. Перестирала одежду на неделю. Без глобальных уборок сегодня, только по "верхам".
2. Заниматься творческими делами не менее 30 мин в день.
Вышивала, но чуть-чуть.
3. Быть такой женщиной, ради которой мужчина готов на все (вдохновлять мужа на новые высоты; (не спорить; не повышать тон; контролировать свое настроение, быть позитивной)
Напекла блинов, почувствовала прилив вдохновения на фоне кулинарного процесса. Отлично погуляли сегодня, хоть и устали совсем.
4. Каждый день уделять внимание своему телу (ежедневные тренировки; ухаживать за собой; ходить в баню, на массаж)
Маска для волос+ванна с солью+скрабики
5. Участвовать в программе помощи больничным детям сиротам
Ничего.