Инсайты, главный вывод, результат этого дня.
"Говорим комплименты другим людям"
Сегодня я сижу дома одна и практически безвылазно. Сделала комплимент котам, но чувствую какой- то подвох. Только вот я и завтра сижу одна дома, для такого задания лучше бы подошел социально активный день, но не сошлись наши биоритмы)))
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла...
В 01.45
2. Сегодня я встала..
в 7.45
3. Что я сегодня ела в течение дня?
Чай. Чечевицу с помидором. Булочку с маком и чай. Гречку с яйцом и луком. Салат из свежих овощей.
4. Что я сегодня носила в течение дня
Дома-мужнину футболку и толстовку (мерзну я), до магазина добежала джинсах.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Купила для себя шатавари, хочу попить для профилактики.
6.Мое настроение по десятибальной шкале в течение дня
9
7. Десять благодарностей за сегодняшний день.
1. Ухаживать за нашим домом. Ежедневно делать микроуборку, украшать его, любить свое жилище :)
Купила порцию благовоний и когтеточку для кошаков (может теперь наши обои будут целее...)
2. Заниматься творческими делами не менее 30 мин в день.
Вышивала сегодня
3. Быть такой женщиной, ради которой мужчина готов на все (вдохновлять мужа на новые высоты; (не спорить; не повышать тон; контролировать свое настроение, быть позитивной)
Перегладила вечером все чистые вещи. Обычно мне лень это делать и глажу я утром перед выходом, хоть и знаю, что мужа это немного раздражает. Поэтому сегодня я набралась терпения и все перегладила - впрок.
4. Каждый день уделять внимание своему телу (ежедневные тренировки; ухаживать за собой; ходить в баню, на массаж)
Сделала маску для волос. В условиях отсутствия горячей воды просто творю чудеса! Скачала приложения для зарядки и пресса, завтра опробую :)
5. Участвовать в программе помощи больничным детям сиротам
Ничего. Но в группе мне написали такую теплую благодарность, что даже неловко, ничего сверхъестественного я, вроде, не сделала. Но приятно, конечно.
