Инсайты, главный вывод, результат этого дня.
Мир дает мне помощников, людей которые неожиданно предлагают свою помощь. Безвыходных ситуаций не бывает, так и в нашей, выход находится.
Дни заботы о теле
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла...
В 23.00
2. Сегодня я встала..
в 6.30
3. Что я сегодня ела в течение дня?
Чай. Груши. Виноград. Нектарин. Йогурт. Кукурузу. Овощной салат, кабачковую икру
4. Что я сегодня носила в течение дня
Платье днем и на работе, дома шорты и маечку
5. Что я сегодня сделала для себя?
Купила себе любимую фисташковую мороженку
6.Мое настроение по десятибальной шкале в течение дня
9-10, да и то, 9 из-за усталости.
7. Десять благодарностей за сегодняшний день.
1. Ухаживать за нашим домом. Ежедневно делать микроуборку, украшать его, любить свое жилище :)
В кипятке мыть посуду не решилась, оставила на завтра. По большому счету сегодня ничего не делала.
2. Заниматься творческими делами не менее 30 мин в день.
Было. вышивала.
3. Быть такой женщиной, ради которой мужчина готов на все (вдохновлять мужа на новые высоты; (не спорить; не повышать тон; контролировать свое настроение, быть позитивной)
Приложила все силы, чтобы не рассердиться в сложной ситуации и не зациклиться потом на ней. В результате конфликта не произошло, получилась договоренность.
4. Каждый день уделять внимание своему телу (ежедневные тренировки; ухаживать за собой; ходить в баню, на массаж)
Ничего
5. Участвовать в программе помощи больничным детям сиротам
Ничего.
