Настроение сейчас - Happy
Инсайты, главный вывод, результат этого дня.
Сегодня не хотелось совершать лишних движений, просто расслабиться и позволить выходному дню течь не спеша. Наслаждаться друг другом и блаженным ничего-не-деланьем. И хотя дел за день выдалось немало, все равно сохранилось ощущение тягучего отдыха.
Пол дня разбиралась с новой своей игрушкой. Заметила какую радость приносит мужу мой восторг от его подарка. В результате мы оба очень довольные :)
Дни заботы о теле
Каких-то манипуляций с любимым тельцем не проводила. Просто находила контакт с собой, через расслабление, чем радость дня. Чувствовала себя сегодня самой красивой и любимой. Думаю, тельце это тоже почувствовало. :)
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла...
в 01.00
2. Сегодня я встала..
в 8.30
3. Что я сегодня ела в течение дня?
Салаты из свежих овощей.
Сыр. Хлеб.
Чай с булочкой и кабачковой икрой.
Ессентуки.
4. Что я сегодня носила в течение дня
Шорты и футболка дома, шаровары на улице.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Совершила прекрасную утреннюю прогулку.
6. Мое настроение по десятибальной шкале в течение дня
10+!!
7. Десять благодарностей за сегодняшний день.
Благодарю мужа за его улыбку, за его помощь, за его любовь.
Благодарю этот день за прекрасный отдых, за теплое солнышко.
Благодарю маму за помощь.
Благодарю свои мозги за сообразительность.
Мои цели
1. Ухаживать за нашим домом. Ежедневно делать микроуборку, украшать его, любить свое жилище :)
Удалось поддерживать сегодня будничный порядок, т.е. генеральной уборкой и не пахло, но все более -менее на своих местах. Перемыла посуду перед сном.
2. Заниматься творческими делами не менее 30 мин в день.
Вышивала!
3. Быть такой женщиной, ради которой мужчина готов на все (вдохновлять мужа на новые высоты; (не спорить; не повышать тон; контролировать свое настроение, быть позитивной)
Стараюсь, очень стараюсь! Сегодня был такой эмоционально теплый день, это так радостно!
4. Каждый день уделять внимание своему телу (ежедневные тренировки; ухаживать за собой; ходить в баню, на массаж)
Просто люблю себя сегодня)
5. Участвовать в программе помощи больничным детям сиротам
Ничего.
