Инсайты, главный вывод, результат этого дня.
Господи, спасибо тебе за этого мужчину, который любит меня даже когда я сама себе не мила. Пожалуйста, дай мне сил и знания, чтобы сделать его жизнь счастливой.
Потому что иногда меня кажется, что мы с моими тараканами только и умеем,что грандиозно пускать фейрверки и поджигать все вокруг.
Дни заботы о красоте лица
Не смотря на то, что горячей воды с утра не было, все мои манипуляции удались) С какой-то безумной радостью я накипятила воды и плюхнулась в ванну, счастьеее!)) Сделала маску для волос, заодно нашла запасы косметической глины, что очень кстати, тк она мне всегда хорошо помогала.
Если обобщить вопрос заботы, то мне близка эта тема. Я с удовольствием придумываю рецепты масок для волос и лица, обожаю делать соль для ванн и тп. Стараюсь регулярно делать что-нибудь с собой, бывает правда, что бешеный ритм жизни (как сейчас, например), выбивает и не остается ни сил ни желания. Тогда приходится наверстывать потом.
К косметологам вот не хожу, не уверена, нужны ли они мне. Обычно они заодно продвигают всякую косметику, которая мне до лампочки))
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла...
Легла в 23, а вот уснула ближе к 24.
2. Сегодня я встала..
в 6.30
3. Что я сегодня ела в течение дня?
Чай.
Вареники
Тортик
Йогурт
Пюре картофельное
Груши
4. Что я сегодня носила в течение дня
Первый день даже не знаю за сколько времени, когда не в платье. Одела сегодня белые бриджи (очень люблю их), блузку и босоножки на бааальшом каблуке :)
5. Что я сегодня сделала для себя?
Долго и с удовольствием плескалась в ванне))
6. Мое настроение по десятибальной шкале в течение дня
утром 7-8, днем выстегнуло до 2-3, к вечеру такая рабочая 5-ка
7. Десять благодарностей за сегодняшний день.
Благодарю за угощение на работе
Благодарю за позитивный настрой на работе
Благодарю за солнечное настроение
Благодарю за то,что дали-таки горячую воду
Благодарю коллегу за то,что отпустила меня пораньше
Благодарю моего мужа, за его любовь ко мне
Благодарю моего мужа, за его умение прощать и принимать меня.
Благодарю абсолют за предоставленный жизненный урок
Мои цели
1. Ухаживать за нашим домом. Ежедневно делать микроуборку, украшать его, любить свое жилище :)
Жилище любить - люблю, но не делаю сегодня ничего.
2. Заниматься творческими делами не менее 30 мин в день.
Похоже, что доберусь я до рукотворчества в лучшем случае в субботу вечером
3. Быть такой женщиной, ради которой мужчина готов на все (вдохновлять мужа на новые высоты; (не спорить; не повышать тон; контролировать свое настроение, быть позитивной)
Сегодня провал, накопленная усталость и нервяки сыграли свою роль и в результате там, где надо было сыграть тихо и по-женский, вышло громко и по-мужски. Как итог-ничего хорошего для нас обоих.
4. Каждый день уделять внимание своему телу (ежедневные тренировки; ухаживать за собой; ходить в баню, на массаж)
Ванна! Вкупе со скрабом, маслами и пр
5. Участвовать в программе помощи больничным детям сиротам
Установила ящик для сбора средств! Испытала огромную радость, надеюсь, это принесет результат.