День 8
19-08-2013 19:57
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Инсайты
Устала от усталости. Хочется быть бодрой и веселой дома, заниматься приятными делами. А так даже на отчет сил еле-еле хватает.
Еще очень хочу успевать читать отчеты других девочек, мне очень интересно! Но пока это просто нереально. Выхватываю урывками.
За эти две недели очень сильно сбился ритм, стала ложиться около 11-12, это поздно для меня. Не знаю только ли дело в том, что я пишу перед сном отчеты или я просто расслабилась и перестала следить за этим. Так или иначе, надо это темное дело прекращать.
Работаем с гардеробом.
Пришла к выводу, что не так-то я и безнадежна в плане гардероба. :) Мой "юбочный" марафон начался в мае, тогда я решила проходить месяц без брюк. Один месяц перешел во второй, а там и в третий. И я очень этому рада! Я еще не выбросила последние джинсы, но влезать в них абсолютно не хочется, скорее они отложены "на случай атомной войны".
На лето я прикупила достаточно платишек, но с приближением осени встает вопрос с пополнением гардероба. Поэтому сегодня я прочесывала интернет-магазины, просматривала варианты зимних платьев и юбок. Пыталась придумать свой зимний образ.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла...
В 01.00. Долго-долго ехали из-за города.
2. Сегодня я встала..
С трудом, но в 7.30
3. Что я сегодня ела в течение дня?
Арбуз
Овощной салат.
Грибы, бутерброд с сыром.
Макароны, зеленый горошек, кукуруза. Молоко.
4. Что я сегодня носила в течение дня
Весь день ходила в платьях.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Поспала на часик дольше.
6. Мое настроение по десятибальной шкале в течение дня
6. Все из-за работы.
7. Десять благодарностей за сегодняшний день.
Благодарю моего мужа за внимание, за его нежность.
Благодарю, за угощение на работе.
Благодарю своих подруг за поддержку.
Благодарю котов, что они ничего не разнесли, пока нас не было.
Благодарю свою квартиру за то, что она защищает нас от дождя.
Благодарю мужа за то, что он терпит мое капризное настроение.
Благодарю,что у нас похоже перестало течь с крыши.
Благодарю мужа за то, что он помогает мне по дому и помыл сегодня половину посуды.
Благодарю свое тело за то, что оно здорово.
Благодарю за возможность понять кто есть друг на самом деле.
Мои цели
1. Ухаживать за нашим домом. Ежедневно делать микроуборку, украшать его, любить свое жилище :)
Пытаюсь разгрести завалы с выходных. В субботу приезжали гости, а в воскресенье с утра мы стартанули за город уже сами в качестве гостей. Как итог вернулись вчера очень поздно. Сегодня пытаюсь перестирать одежду и ликвидировать пизанскую башню из тарелок на кухне.
2. Заниматься творческими делами не менее 30 мин в день.
Очень хотела сегодня повышивать, но не успела.
3. Быть такой женщиной, ради которой мужчина готов на все (вдохновлять мужа на новые высоты; (не спорить; не повышать тон; контролировать свое настроение, быть позитивной)
Очень старалась сегодня по дороге до мужа сменит свое настроение с убийственно-делового на что-нибудь попроще. Получилось успокоиться и даже улыбаться начать.
4. Каждый день уделять внимание своему телу (ежедневные тренировки; ухаживать за собой; ходить в баню, на массаж)
Особо ничего замечено не было. Пойду баловать себя здоровым сном.
5. Участвовать в программе помощи больничным детям сиротам
Созвонилась с координатором, решаем как передать копилку.
http://marafon.valyaeva.ru/, #tobewoman
Комментарии (9):
Vozzabanga
19-08-2013-20:29
удалить
не парься по поводу подъемов и засыпаний!! ритм жизни сам придет! я вот тоже часто ложусь поздно и встаю поздно, главное ведь настрой на день! Вот Торсунов часто говорит, что поспал до 9-ти и все, весь день на смарку. у меня не так :) сплю, сколько хочу, и никакой тяжести в голове, никакой ваты в ушах и никакого дурного натсроения :) а иногда встаю сама в 06:30 и тоже день проходит отлично!! не перетягиваю тебя на "темную" сторону, но прошу, не чувствуй себя виноватой перед собой же :) к старости все равно будем спать мало 
все хорошо!! ты чудесная 
все хорошо!! ты чудесная 
Vozzabanga
19-08-2013-20:31
удалить
это я к тому, что знаю некоторых людей, встающих в 05:00 и с осознанностью и с позитивностью у них все очень плохо при этом. все-таки время подъема - это не показатель, статистика так показывет :)
NPemaYogini
19-08-2013-21:18
удалить
alencha_hoja, Ой, девчонки, я себя как вспомню остервенело в 06:00 утра медитирующую... Да ну... Я согласна отчасти с Аленкой что есть элемент индивидуальности в режиме и ритме жизни. У меня вот сейчас жестко тамастичный режим: ребенок категорически не дает в течении дня, например, вязать или растянуться как следует, и все это переносится на поздний вечер. И спать я ложусь не раньше 02:00. Встаю по-разному, но днем сплю всегда, много лет, и в последние месяцы это время почти равно времени ночного сна иногда. Да, раннее утро это благость в чистом виде, но не менее важен тапас мыслей, сохранение осознанности и многие другие вещи. Алена, наконец ты пишешь о себе, я скучаю 
Я только-только начала носить юбки и платья.. и пока еще, если честно, не до конца понимаю как зимой их же носить)))
solnce_za_pazuhoy
20-08-2013-06:57
удалить
Vozzabanga, NPemaYogini, вы все правильно говорите, надо чувствовать свой организм и как ему лучше. Поэтому -то я и страдаю)) Мне очень нравилось как мы ложились в 10, вставали в пол6 и шли бегать на стадион. Тогда намного лучше и бодрее себя чувствовала, чем сейчас.
Очень скучаю по вам, девочки! Обнимаю вас! 
Irina_Beger, мне пока это тоже ново, но лиха беда начало))
Irina_Beger, мне пока это тоже ново, но лиха беда начало))
Vozzabanga
20-08-2013-07:15
удалить
Ответ на комментарий solnce_za_pazuhoy #
насчет юбок в зимнее время: а что, вы носите ватные штаны на работу? :) я зимой ношу теплые шерстяные колготки цветные, это очень мило смотрится с юбками :) потом, когда холода, я под юбки ношу, помимо колготок, еще такие штаники (это мои прошлые теплые колготки, обрезанные до середины бедра), кстати, с ними не страшно и колготки потоньше и покрасивее надеть :) еще зимой хожу в валенках. есть такие современные, с вышивкой и на подошве - оч нравится! главное - юбки ниже колена и расклешенные, тогда никаких хитростей не будет заметно :)
solnce_za_pazuhoy
20-08-2013-07:29
удалить
Ответ на комментарий Vozzabanga #
Что-то типа ватных штанов 
Я очень мерзну зимой и стараюсь натянут на себя всего побольше))
Как вариант я тоже рассматриваю цветные теплые леггинсы и валенки. А валенки теплее чем сапоги получаются?
Я очень мерзну зимой и стараюсь натянут на себя всего побольше))
Как вариант я тоже рассматриваю цветные теплые леггинсы и валенки. А валенки теплее чем сапоги получаются?
Vozzabanga
20-08-2013-07:33
удалить
Ответ на комментарий solnce_za_pazuhoy #
вот мы с тобой кукухи - сидим на работе и фигачим на ЛИРУ комменты 
валенки теплее, чем любые сапоги, что я носила в своей жизни. у меня валенки войлочные и с иск. мехом внутри. очень теплые! ношу их уже 3 зимы и не нарадуюсь :)
почему бы не носить тогда ватные юбки? пришла на работу в такой, расстегнула, сняла - и в платье ходишь :)
валенки теплее, чем любые сапоги, что я носила в своей жизни. у меня валенки войлочные и с иск. мехом внутри. очень теплые! ношу их уже 3 зимы и не нарадуюсь :)
почему бы не носить тогда ватные юбки? пришла на работу в такой, расстегнула, сняла - и в платье ходишь :)
solnce_za_pazuhoy
20-08-2013-08:00
удалить
Ответ на комментарий Vozzabanga #
Ах-ха, точно кукухи)))
Вот я тоже хочу валеночки! 
Ватные юбки.. вот это да...)))
Ватные юбки.. вот это да...)))
Комментарии (9):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник День 8 | solnce_za_pazuhoy - |
Лента друзей solnce_za_pazuhoy
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»