[показать] [показать]В одном из тренингов в недавнем моем прошлом сокурсники предложили для избавления от самых различных неразрешимых проблем простую, удобную, но от этого не менее уникальную методику, к тому же еще и не требующую никакой профессиональной подготовки. 

 

Называется эта уникальная методика "И ЧЁ?"

 

Итак, у вас, например, есть проблема?

 

Для её устранения надо просто следовать алгоритму:

 

1. Сесть поудобнее и во весь голос озвучить свою проблему.

 

2. Задать себе первый проверочный вопрос «И чё?»

 

3. Ответить на заданный себе вопрос…

 

4. Задать второй проверочный вопрос «И чё?»

 

5. Снова ответить себе на заданный вопрос…

 

И далее следовать  алгоритму, повторяя проверочный вопрос «И чё?» до тех пор, пока в качестве ответа не услышишь от себя:

«Да ничо!»

 

Поздравляю, проблема уничтожена!

 

Сеанс само-психотерапии можно считать оконченным.:)

 

источник